Propiedadesde las sardinas. Las sardinas son ricas en vitaminas, minerales y nutrientes tales como: el calcio, el niacina, colina, fósforo, cobre, proteínas, ácidos grasos, vitaminas B2, B12, D y mínimas cantidades de mercurio. Para prevenir enfermedades y mantener una buena salud general, los nutrientes de las sardinas son indispensables.
Incorporalas sardinas y cocina durante un par de minutos. Añade los tomates cherry y la albahaca. Sazona con sal y pimienta al gusto. Mientras se cocina, hierve 1 litro y medio de agua en una
Calabacíncon sardinas. Unas láminas de calabacín muy finas cortadas, bien salteadas en
Beneficiosde las sardinas en lata. Las proteínas de las sardinas en conserva son buenas para el desarrollo muscular. Por ello, son muy recomendables para los niños, embarazadas y deportistas. La vitamina B3 ayuda a reducir el colesterol y combatir enfermedades como la la artritis. La vitamina B12, conocida como cobalamina,Nocable box. No problems. En este vídeo os enseño como preparar albóndigas de sardinas al estilo sefardí, una receta muy rica, sana y fácil de hacer,. 439 251 344 279 380 60 125 204